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- DER SPIEGEL Entspannen Sie sich - mit der richtigen Atemtechnik Meistens atmen wir unbewusst und nebenbei. Dabei ist die bewusste Atmung eine Superkraft, die gegen Stress, Angst und körperliche Beschwerden Sich entspannen – wikiHow Sich entspannen. Stress ist ganz normal, aber nicht gut für dich. Du musst wissen, wie du dich entspannst, damit du gesund und glücklich bleibst. Außerdem kannst du so die Leidenschaft und Freude in deinem Leben erhalten. Entspannen Sie sich. Bleiben Sie gesund.

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